Укрепление здоровья пожилых людей: польза спорта и фитнеса

Сотрудники Мурманского дома-интерната продолжают проводить мероприятия в рамках реализации проекта «Профилактика падений для лиц пожилого возраста».

«Физкультрецепт» — полезная гимнастика для пожилых людей!». Под таким названием состоялось мероприятие 28 сентября для жителей дома-интерната.

Польза физических упражнений неоспорима для людей любого возраста, особенно для пожилых людей, а снижение активности — наоборот, ведет к переломам и падениям.

Гимнастические упражнения, которые жители выполняли совместно с фитнес-инструктором по записи You Tube, специально разработаны для людей преклонного возраста. Данный комплекс упражнений применяется для укрепления опорно-двигательного аппарата, мышечной и сердечно-сосудистой систем.

Гимнастика придала участникам встречи бодрости, уверенности и позитивного настроения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.